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  • Takagi Kancho turned on the heater and adjusted the room temperature to 25 degrees. Despite it’s winter, we are sweating a lot on December 2, 2018....
  • Takagi Kancho turned on the heater and adjusted the room temperature to 25 degrees. Despite it’s winter, we are sweating a lot on December 2, 2018. #karate #budo #takadanobaba #shourinjiryu
  • 8 0 10 hours ago
  • お疲れ様でした♡
  • お疲れ様でした♡
  • 40 1 13 hours ago
  • Active.
本来あるべき姿勢を取り戻して、効率が良く、パワーを最大限に発揮できる身体づくりをしていきましょう。
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  • Active. 本来あるべき姿勢を取り戻して、効率が良く、パワーを最大限に発揮できる身体づくりをしていきましょう。 All photos→Top page
  • 48 3 15 hours ago
  • Neutral.
中立、安全地帯という意味。
ピラティスではNeutral Positionという本来人間があるべき姿勢を大事に運動をしていきます。
Neutral姿勢が取れないということは、本来発揮すべき力が発揮できない状態になっているということ。
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  • Neutral. 中立、安全地帯という意味。 ピラティスではNeutral Positionという本来人間があるべき姿勢を大事に運動をしていきます。 Neutral姿勢が取れないということは、本来発揮すべき力が発揮できない状態になっているということ。 All photos→Top page
  • 37 2 15 hours ago
  • White.
白い紙に絵を描いていくように。
パフォーマンス力が上がらない時は、一度ベーシックに戻り。
くせになっている動き方がないか見直してみませんか。
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  • White. 白い紙に絵を描いていくように。 パフォーマンス力が上がらない時は、一度ベーシックに戻り。 くせになっている動き方がないか見直してみませんか。 All photos→Top page
  • 31 1 15 hours ago
  • 「しなやかに動く身体づくりを。」
楽しく身体を動かしましょう!
継続的に運動を行うには、楽しいのが一番。
お客様が楽しいな、もっと運動がしたいなと思えるようなレッスンを心がけています。
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  • 「しなやかに動く身体づくりを。」 楽しく身体を動かしましょう! 継続的に運動を行うには、楽しいのが一番。 お客様が楽しいな、もっと運動がしたいなと思えるようなレッスンを心がけています。 All photos→Top page
  • 49 5 21 hours ago
  • 「しなやかに動く身体づくりを。」
運動は久しぶりという方、産後のママ、ご高齢の方など、どなたでも安全に運動して頂けますよ。
こんなに自分の身体は楽に使えたんだって感じるはずです。
また目的に合わせて、シェイプアップの方には身体のラインづくりを意識したレッスンを行います。
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  • 「しなやかに動く身体づくりを。」 運動は久しぶりという方、産後のママ、ご高齢の方など、どなたでも安全に運動して頂けますよ。 こんなに自分の身体は楽に使えたんだって感じるはずです。 また目的に合わせて、シェイプアップの方には身体のラインづくりを意識したレッスンを行います。 All photo→Top page
  • 44 3 21 hours ago
  • 「しなやかに動く身体づくりを。」
身体が固いと思っていませんか?
身体のどこかに使い過ぎている筋肉があり、それが原因かもしれません。
筋肉は筋膜で大きく覆われているので、首の痛みの原因が遠くかかとにあるということもよくあります。
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  • 「しなやかに動く身体づくりを。」 身体が固いと思っていませんか? 身体のどこかに使い過ぎている筋肉があり、それが原因かもしれません。 筋肉は筋膜で大きく覆われているので、首の痛みの原因が遠くかかとにあるということもよくあります。 All photo→Top page
  • 35 2 21 hours ago
  • Pilates unit103.
マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの
@merrithew 製です。
3つ目の特徴は、ストラップ(ひも)の高さを変えられること。
このストラップは足裏にかけたり、手で持ったり、色々な使い方ができますが、ストラップ(ひも)を下から持ってくるか...
  • Pilates unit103. マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの @merrithew 製です。 3つ目の特徴は、ストラップ(ひも)の高さを変えられること。 このストラップは足裏にかけたり、手で持ったり、色々な使い方ができますが、ストラップ(ひも)を下から持ってくるか、上から持ってくるかで、負荷を変えたり、サポートを強くすることができます。 All photos→Top page
  • 48 2 22 hours ago
  • Pilates unit103.
マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの
@merrithew 製です。
2つ目の特徴は、ジャンプボードやターンテーブル付のボードなど、自由に付け替えられる小物がたくさんあるため、運動のバリエーションが豊富にあること。
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  • Pilates unit103. マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの @merrithew 製です。 2つ目の特徴は、ジャンプボードやターンテーブル付のボードなど、自由に付け替えられる小物がたくさんあるため、運動のバリエーションが豊富にあること。 All photos→Top page
  • 43 1 22 hours ago
  • Pilates unit103.
マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの
@merrithew 製です。
一つ目の特徴は、しっかりとしたスプリング(バネの重さ)で、筋力のある方にもわかりやすく、そして全ての方に安全に運動をして頂けること。
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  • Pilates unit103. マシンは講師の所属流派であるSTOTT PILATESの @merrithew 製です。 一つ目の特徴は、しっかりとしたスプリング(バネの重さ)で、筋力のある方にもわかりやすく、そして全ての方に安全に運動をして頂けること。 All photos→Top page
  • 40 4 22 hours ago
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わー!集まりたさある!!!!
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#夏だ ! (#もう冬)
  • . . . わー!集まりたさある!!!! . . #夏だ ! ( #もう冬)
  • 35 2 yesterday
  • ホイルワークからの暗めカラー
社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • ホイルワークからの暗めカラー 社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • 42 1 yesterday
  • ホイルワークからの暗めカラー
社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • ホイルワークからの暗めカラー 社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • 41 1 yesterday
  • ホイルワークからの暗めカラー
社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • ホイルワークからの暗めカラー 社会人の方はどう騙すかが重要なテーマです。ハイライトをいれたら明るくなりますが明るくなって来たのを楽しむ。暗めなカラーを被せても透け感があって綺麗です!ぬけてきたら怒られる前に、また暗く染める。また染めに行く手間は掛かりますがお洒落に過ごしたい方にはオススメです。
  • 32 1 yesterday
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初、九州珠。
7周年おめでとうございます㊗️
初めて行きましたが料理もまぢでうまくてすごく楽しかった✴︎
そして色んな方と繋がりました🙆‍♂️
やっぱりパーティー最高です🙌
もっと色んな方と喋りたかったのですが3時頃に充電が切れましたw
次は通常営業の時に遊びに行きます✴︎
それでは今...
  • 。 初、九州珠。 7周年おめでとうございます㊗️ 初めて行きましたが料理もまぢでうまくてすごく楽しかった✴︎ そして色んな方と繋がりました🙆‍♂️ やっぱりパーティー最高です🙌 もっと色んな方と喋りたかったのですが3時頃に充電が切れましたw 次は通常営業の時に遊びに行きます✴︎ それでは今からいざ、横浜へ! #tokyo #takadanobaba #kusudama #九州珠 #party #7thanniversary
  • 51 2 yesterday
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1月のご予約を開始しました🤸🏼‍♀️
ご予約はTOPページのリンクよりお願いします♡
年末年始に関しましては、未確定のため、ご希望がありましたら、DMまたは💌でお問い合...
  • Repost from @pilatesunit103_ @TopRankRepost #TopRankRepost 1月のご予約を開始しました🤸🏼‍♀️ ご予約はTOPページのリンクよりお願いします♡ 年末年始に関しましては、未確定のため、ご希望がありましたら、DMまたは💌でお問い合わせ下さい。
  • 56 1 yesterday
  • 1月のご予約を開始しました🤸🏼‍♀️
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年末年始に関しては、ご希望がありましたらDMまたは💌でお問い合わせ下さい。
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  • 35 1 yesterday