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sommer - 9.9m posts

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  • Comment ' g y m ' letter by letter without interruption and I'm going to post one of you in my story 🤗💃🏽
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Its Motivation Monday. So maybe I sho...
  • Comment ' g y m ' letter by letter without interruption and I'm going to post one of you in my story 🤗💃🏽 . Its Motivation Monday. So maybe I should talk about something which is on my mind. Like Instagram vs reality. It may look like as this whole Instagram-posting-pics-and-videos-thing is no work at all. Such as called 'selfies' are taken in 10 seconds, everyone can do that🤷🏽‍♀️ If I tell you that there is a LOT MORE WORK behind all this stuff than just 10 seconds, I'm pretty sure 70% of the people out there would smile and say I'm stupid ;) So I wont tell you anything else but trust me, keeping a profile going with nearly 1 million follower is more work than an 8 hour job. And I can tell you this because I have 3 jobs ;) Think about that.:) . #selfie #fit #fitness #transformation  #fitnessstudio #mcfit #bikini  #gym #workout #training #abs #body #langehaare #makeup #longhair #fashion  #sun #summer #red #sommer #longlegs #bodybymirjam #love
  • 41216 735 15 hours ago
  • Winterdepression. 🥶 |werbung
Hast du das Gefühl, im Winter “traurig” zu werden?
Dann bist du nicht alleine.
Das haben sehr sehr sehr viele Mensche...
  • Winterdepression. 🥶 |werbung Hast du das Gefühl, im Winter “traurig” zu werden? Dann bist du nicht alleine. Das haben sehr sehr sehr viele Menschen in dieser Jahreszeit - aber warum? Erst einmal ist es kalt, dunkel und trist. Doch das sind nicht die eigentlichen Ursachen: Die Ursache liegt bei uns. Bei uns im Körper und im Denken 💭 Durch die Dunkelheit wird vermehrt das Schlafhormon Melatonin (und weniger das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet), welches dafür sorgt, dass wir müde sind und uns eventuell kraftlos fühlen. Daher ist es umso wichtiger, dass man die Sonnenstunden ausnutzt und Licht tankt: Es gibt auch Tageslichtlampen, die dem Körper das Gefühl geben, Tageslicht wahrzunehmen. Doch am besten ist es, wenn wir das Licht dem ganzen Körper zur Verfügung stellen. Hier kann es auch sinnvoll sein, ins Solarium zu gehen.... oder um 12:00 nackt spazieren zu gehen. WER IST DABEI? 👙 Und wer kann, sollte seinen Urlaub in der Sonne verbringen ✈️ ☀️ Auch Sport kann enorm helfen! Beim Sport werden Glückshormone gebildet und diese lassen dich wahrhaftig aufleben 😊 auch Zweisamkeit mit deinen Liebsten hilft ungemein und zu guter letzt : SHOPPEN! Shoppen geht immer. Schuhe sind das beste Beispiel, dass man Glück kaufen kann 😄 In diesem Sinne - to do für nächste Woche: Urlaub planen (ich schaue gleich mal wieder bei @urlaubsguru vorbei - da gibt es die besten Angebote 🥰 ✈️) Sonne tanken ☀️ Zeit mit den Liebsten verbringen ❤️ Sport treiben 💪 Shoppen gehen 🛍 #Wirzusammenansziel
  • 1181 41 yesterday
  • Ich denke zurück an diesen wundervollen Tag im #Sommer , so schwerelos war die Zeit ❤... wünsche euch allen eine tolle #Woche 👌🏼🍀!
#kuss 😘
  • Ich denke zurück an diesen wundervollen Tag im #Sommer , so schwerelos war die Zeit ❤... wünsche euch allen eine tolle #Woche 👌🏼🍀! #kuss 😘
  • 211 21 16 hours ago

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  • Every morning on the farm I walked past the garden down to the horse paddock.
It was so beautiful how the morning sun lit the dew drops💧 and myste...
  • Every morning on the farm I walked past the garden down to the horse paddock. It was so beautiful how the morning sun lit the dew drops💧 and mysterious fogg hang over the garden, I could hear the birds🐦, smell the perfume of the flowers🌺 and the air was nice and cool in the mornings. I really enjoyed those morning walks before I headed to the horses! ▪ ▪ ▪ Auf der Farm lief ich jeden Morgen am Garten vorbei zu den Pferden. Es war wunderschön all die Tautropfen💧 in der Sonne glitzern zu sehen, Nebel hing über dem Garten, man hörte den Vogelgesang🐦, konnte den herrlichen Duft der Blumen🌺 riechen und die kühle Morgenluft vor dem heißen Tag tat richtig gut. • #bringmeback #australia #workandtravel #farmwork #farmlife #morningvibes #summer #foggy #dew #australien #morgenstimmung #sommer #nebel #tautropfen
  • 4 0 an hour ago
  • Bitte setzen Sie Ihre 3D Brille auf.
  • Bitte setzen Sie Ihre 3D Brille auf.
  • 7 1 an hour ago
  • „Luxuriös Urlauben in Österreichs #Alpenlandschaft 🇦🇹⛰“ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Umgeben von einer atemberaubenden #Berglandschaft, in ...
  • „Luxuriös Urlauben in Österreichs #Alpenlandschaft 🇦🇹⛰“ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Umgeben von einer atemberaubenden #Berglandschaft, in Mitten des #Ski- und Wandergebiets am #Arlberg, können Sie sich im Bentleys House Hotel Zürs entspannt zurücklehnen und sich verwöhnen lassen. Genießen Sie die ruhige Atmosphäre, lassen Sie sich mit luxuriösen Spa- & Wellnessbehandlungen verwöhnen und fühlen Sie sich dabei wie zu Hause. Der Indoor #Pool lädt zum angenehmen Verweilen und Entspannen nach einem langen Skitag ein. Massage-Blasen und eine stimmungsvolle Beleuchtung sorgen für die nötige #Entspannung und #Harmonie. Gönnen Sie sich im anliegenden Ruheraum ein paar Minuten vollkommene Entspannung und genießen Sie dabei die spektakuläre #Bergaussicht. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Für Ihre nächtliche #Erholung sorgen die exklusiven und speziell ausgestatteten #SAMINA Power #Sleeping Rooms®. Feinste SAMINA Bio-Schafschurwollprodukte und das hochwertige SAMINA #Bettsystem begleiten Sie bestens durch die Nacht. Genießen Sie das Gefühl der vollkommenen #Regeneration. Starten Sie ausgeruht und voller #Energie in den nächsten Tag. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Neben kulinarischen Köstlichkeiten, die Ihnen bei schönem #Wetter auch gerne auf der hoteleigenen #Terrasse serviert werden, erwartet Sie zudem eine große Auswahl an erlesenen Weinen im renommierten Weinkeller. Genießen Sie bei einer Wein-Degustation und feinsten Speisen die vielfältige Weinauswahl. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Im #Winter verwandelt sich die Arlbergregion zu einer zauberhaften Märchenlandschaft. Genießen Sie lange Spaziergänge durch schneeverschneite Landschaften. Spüren Sie dabei die kristallklare und frische Bergluft. Das weitläufige und gut erschlossene #Skigebiet bietet für Klein und Groß den nötigen #Pistenspaß. Im #Sommer lädt eine herrliche #Bergwelt zum #Wandern und Verweilen in Mitten der #Natur ein. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Anschrift: Hotel Bentleys House***** Haus 78 6763 Zürs am Arlberg #Vorarlberg #Österreich ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Bilderquelle: Hotel Bentleys House***** ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
  • 22 0 an hour ago
  • 여름 돌려줘ㅓㅓ,,☀️
  • 여름 돌려줘ㅓㅓ,,☀️
  • 12 1 an hour ago
  • Savner sol og sommer🌞

Ture ude i varmen med is🍦

Men glæder mig til julen kommer💝🎁🎉 Men ik så meget slud og is.

Sne er Hvidt og smukt❄️ Og k...
  • Savner sol og sommer🌞 Ture ude i varmen med is🍦 Men glæder mig til julen kommer💝🎁🎉 Men ik så meget slud og is. Sne er Hvidt og smukt❄️ Og kan til meget sjovt blive brugt☃️ Om sommeren er jeg mest til jordbær🍓 Vinteren clementiner🍊 Jeg ser mig selv som jordnær 🍃🍂 Også når jeg griner🤣
  • 4 1 1 hours ago