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  • C'è stato un tempo in cui sentivo che tutti avevano bisogno di me. Sentivo come se io non dovessi o non potessi lamentarmi. Sentivo forte la respon...
  • C'è stato un tempo in cui sentivo che tutti avevano bisogno di me. Sentivo come se io non dovessi o non potessi lamentarmi. Sentivo forte la responsabilità che portavo e credevo di dovermi mostrare forte e all'altezza di quelli che credevo, compiti esclusivamente miei. Io ero quella che doveva preoccuparsi, non fare preoccupare. Ho finito per mantenere un sorriso che sapeva di occhiaie. Quella situazione mi stava soffondo. Io mi stavo soffocando. Soffocavo le mie emozioni, i miei sentimenti ma soprattutto i miei bisogni. Mi sentivo trascurata da ciò che non dichiaravo e che con amabile abilità nascondevo e negavo. Poi, sono arrivati i miei bambini e ho scoperto la disciplina dolce. Ho scoperto cosa sia e quanto sia importante l'ascolto attivo, l'accoglienze e l'empatia. Ho scoperto che non bisogna applicarla solo sui bambini...ma su tutti...soprattutto su noi stesse. E cosí ho fatto. Mi sono presa cura anche di me. Oggi mi sento libera. Ho imparato che è importante ascoltare, ma essenziale ascoltarsi. Ho imparato che tutti abbiamo dei bisogni...e prima o dopo devono essere accolti. Perché per quanto la vita vada di corsa, per quanto ci siano responsabilità a cui adempiere....non dobbiamo temere noi stesse e il nostro sentire. Parlate, urlate il vostro bisogno di riposo. Chiedete aiuto dove serve e...non abbiate mai paura di comunicare quelli che sono i vostri sentimenti e bisogni❤ Grazie alla mia super amica ila, per questo regalo!!!!! #relax #spa #prendersicuradise #micoccolocosì #riposo #graziepapino #insiemeallemammine #mamiele #ilriposodiunamamma #mammafortunata❤️ #mammainrelax #mammariposa #mammaaiutamamma #instalike #moms #instamamme #unionemamme #dreamsofmum
  • 308 24 22 hours ago

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  • 🚑 INFORTUNIO JUAN JESUS
Brutte notizie per la Roma.
In occasione della gara con l'Entella, si è infortunato Juan Jesus. Il difensore brasiliano è ...
  • 🚑 INFORTUNIO JUAN JESUS Brutte notizie per la Roma. In occasione della gara con l'Entella, si è infortunato Juan Jesus. Il difensore brasiliano è stato sottoposto oggi ad esami strumentali, i quali hanno evidenziato una lesione al menisco interno del ginocchio destro. Prima di sottoporsi a nuovi accertamenti, il giocatore dovrà osservare alcuni giorni di riposo; solo in seguito si potrà stabilire il percorso terapeutico o se sarà necessario intervenire chirurgicamente per risolvere il problema. Seguiranno aggiornamenti. #Roma 🇮🇹 #juanjesus #ChampionsLeague #riposo #menisco
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  • ~Come affronto la sessione esami~

Ciao a tutti! 😘😘
La sessione esami è il periodo che più mi stressa perché essendo una persona molto emotiva mi...
  • ~Come affronto la sessione esami~ Ciao a tutti! 😘😘 La sessione esami è il periodo che più mi stressa perché essendo una persona molto emotiva mi faccio prendere dall'ansia e inizio a svolgere un programma di studio intenso.. Lo difinirei terrificante!😂 Così per cercare di diminuire l'ansia, lo stress e "allentare" la stanchezza che lo studio e gli esami mi causano, faccio: ~ sport: di solito almeno 4 volte a settimana per 1h e 30' al giorno mi concedo il "lusso" di fare lo step e degli esercizi fisici abbastanza semplici, ma molto efficaci oppure faccio una passeggiata con mia mamma, in modo da riuscire a scaricare la tensione nervosa; ~cerco di mantenere un ottimo equilibrio del sonno e quindi cerco di fare sempre 8 ore di sonno, svegliarmi presto, non andare a letto troppo tardi, in modo da essere più riposata e "fresca" per concentrarmi al meglio; ~mangiare sano, equilibrato e più leggero, così da non sentirmi appesantita e in fase "abbiocco" 😂 Da quando ho iniziato a seguire questo programma mi sento più tranquilla e serena con me stessa, riesco ad affrontare la sessione esami con molta più serenità e lo studio è molto più proficuo perché scaricando la tensione e riposandomi bene riesco a concentrarmi di più. Lo consiglio a tutti. È davvero un buon modo anche per seguire uno stile di vita un po' più "salutare" e stare bene con noi stessi. #affrontarelesessioniesami #sessioneesami #esamiuniversitari #ansia #stress #tensionenervosa #studiointenso #stanchezza #concentrazione #serenità #tranquillità #sport #sonno #riposo #loveyourself #salute #programmipiùsalutari #stiledivita ❤️🌹
  • 8 2 1 hours ago
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  • Vieni a trovarci nello show room e scopri la vasta gamma di letti contenitore o letti standard e di materassi memory. goditi un bel e buon riposo siamo presso il centro commerciale la torre nel corner arredamenti.it per info Vittorio 340 4926424 — presso Ipercasa Arredamenti. #arredamenti #letti #materassi #bed #riposo #showroom #interni #casa
  • 1 0 3 hours ago
  • Secondo dati ISTAT circa il 65% dei lavori domestici è dedicato alla cosiddetta TRAFILA DEL BUCATO (lavare, stendere, raccogliere e stirare)...circ...
  • Secondo dati ISTAT circa il 65% dei lavori domestici è dedicato alla cosiddetta TRAFILA DEL BUCATO (lavare, stendere, raccogliere e stirare)...circa 20/25 ORE AL MESE!!! Io ho scelto di dedicare quel tempo che ora grazie ad Agento ho libere, alla mia famiglia ed a tutto ciò che ho rimandato a “domani” E tu? cosa faresti? Quanto vale il tuo tempo? Sei disposta a lasciarlo andare? Provala 14 giorni a casa tua gratuitamente SODDISFATTI O RIMBORSATI! #pubblicita #vendo #asciugatrice #clienti #tempo #riposo #provagratuita #lavatrice #lavoridomestici
  • 2 0 6 hours ago
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  • 6 0 7 hours ago
  • Spesso i nostri assistenti alla scelta consigliano, abbinate al #materasso , delle #coperture speciali, ossia delle #fodere per il materasso arricc...
  • Spesso i nostri assistenti alla scelta consigliano, abbinate al #materasso , delle #coperture speciali, ossia delle #fodere per il materasso arricchite per dare dei #benefici aggiuntivi al nostro #riposo.⠀ 💚Rivestimento per materassi in #Aloe vera⠀ Le coperture all' #aloevera, così come la pianta hanno delle #proprietà #antiossidanti, quindi il #sonno sarà più #rilassante. L' #essenza di aloe viene liberata al contatto e assunta dall'organismo grazie alla pelle, in questo modo potremo goderne appieno.⠀ 💛Fodera per materasso alle #vitamine⠀ Le vitamine, durante il riposo, che possono permettere al corpo di recuperare le #energie necessarie ad affrontare la giornata. I benefici variano a seconda del tipo di vitamina; nella fodera arricchita dei nostri materassi ci sono principalmente le vitamine A e C, derivate da un estratto di #agrumi.⠀ 💙Rivestimento arricchito al #carbonio per scaricare l' #energia in eccesso⠀ Nel corso della giornata il nostro corpo può accumulare una significativa di energia #elettrostatica, che può influire sul nostro #benessere psicosomatico. Questo può influire negativamente anche sul nostro riposo, rendendolo più affannato e meno riposante.⠀ 💛Fodera riposante alla #camomilla⠀ La camomilla è la pianta che ha più influenza, assieme al #caffè, sul nostro riposo, in senso benefico, logicamente.⠀ Il suo infuso può limitare i sintomi legati al cattivo #riposo, ragion per cui è stato sviluppato un rivestimento alla camomilla per rendere il nostro sonno più rapido, #riposante e sereno. Grazie ad essa sarà possibile risvegliarsi più distesi e riposati del solito.⠀ #materassi #riposo #sonno #sognidoro #buonanotte #salute #benessere #qualiatà #mattress
  • 14 0 16 hours ago