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musculation - 3.7m posts

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  • Voilà ce qui arrive quand tu bouffes des m&m’s pendant 10 ans🤷🏽‍♂️
Je te laisse admirer ma god genetics👀
Qui sera le premier rigolo à écrire « T...
  • Voilà ce qui arrive quand tu bouffes des m&m’s pendant 10 ans🤷🏽‍♂️ Je te laisse admirer ma god genetics👀 Qui sera le premier rigolo à écrire « T’étais mieux à gauche lol xd » ? 😂 #tenyearchallenge
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  • Declaro oficialmente o sextou 😂
Qual a boa de.hoje?
  • Declaro oficialmente o sextou 😂 Qual a boa de.hoje?
  • 573 8 5 hours ago

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  • Séance dos et épaules 🔥 et 25’ de cardio ! .
Avant de retrouver mon copain, et un couple d’amis à Paris ce soir ! Où on va très bien manger 🍻 Il ...
  • Séance dos et épaules 🔥 et 25’ de cardio ! . Avant de retrouver mon copain, et un couple d’amis à Paris ce soir ! Où on va très bien manger 🍻 Il fallait bien que je prépare un peu de places 🙈 J’ai enfin pu filmer quelques exercices que j’ai fait, vous les voulez en post ou story ??? Vous êtes toujours nombreux à me demander des vidéos de mes séances, mais c’est pas facile de se filmer seule ET entourée de pleins de gens (vous même vous connaissez la genance) 🤣 Bon week-end mes petits loups 😘
  • 6 1 2 hours ago
  • @traxnyc un vrai coup de cœur pour cette action de maks en faveur des mères célibataires 👩‍👧‍👦 en collaboration avec @yandysmith. Chaque famille...
  • @traxnyc un vrai coup de cœur pour cette action de maks en faveur des mères célibataires 👩‍👧‍👦 en collaboration avec @yandysmith. Chaque famille a été sélectionné selon son histoire. Le « single Mom contest » fut un réel moment d’émotion 💞
  • 2 3 2 hours ago
  • 🤸🏽‍♂️Le but n’est pas d’être parfait. Mon but est de m’améliorer, de prendre soin de ma santé physique et mental et de ressentir la fierté ✅ Mon ...
  • 🤸🏽‍♂️Le but n’est pas d’être parfait. Mon but est de m’améliorer, de prendre soin de ma santé physique et mental et de ressentir la fierté ✅ Mon but est aussi de donner l’exemple, de motivé et d’inspirer ceux qui en ont de besoin ☺️ je le fais surtout pour moi, mais si ça peut t’aider aussi, j’en suis bien heureuse ! 🙋🏽‍♀️ 💟Garde en tête TON BUT ! Ce sera ta motivation 💜
  • 2 1 2 hours ago
  • Día 6.2019... 💪
  • Día 6.2019... 💪
  • 5 1 2 hours ago
  • Vous ne pouvez choisir ni comment vous allez mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant 🌞- Joan Baez
  • Vous ne pouvez choisir ni comment vous allez mourir, ni quand. Mais vous pouvez décider de comment vous allez vivre. Maintenant 🌞- Joan Baez
  • 14 2 2 hours ago
  • 《2016》👨‍⚕️Quand un grand professeur se penche sur tes pbm de santé avec tous tes clichés et t'annonce : "Jai le regret de vous annoncer 2 mauvaise...
  • 《2016》👨‍⚕️Quand un grand professeur se penche sur tes pbm de santé avec tous tes clichés et t'annonce : "Jai le regret de vous annoncer 2 mauvaises nouvelles : ▶️"Vous avez l'interdiction de prendre du poids désormais"..sa tête quand je lui ai annoncé que je comptais avoir un 3eme enfants et que j'allais encore me prendre +15/18 kilos dans les dents en 9 mois 🐳 ▶️"le plus risquer ce sont vos activités. maintenant les 2 uniques "sports" que vous pourrez pratiquer sont : la marche nordique et le vélo Hollandais, le risque : je devrais vous bloquer une partie de la colonne avec des plaques à la place de vos disques"😳Hein quoi ? Et le vtt sur les pistes de ski l'été, le ski l'hiver, léquitation..il est ouf ce vieux ! J'ai rarement écouté mes parents, mes profs encore moins et il croit sérieusement que je vais suivre ses conseils ?😂la blague Papy! _________________________________________ 🙈Du genre rebelle, je decide de faire l'inverse : donc près la naissance de mon fils(+19 kilos 💪😅) Inscription en salle de sport《Mi-Sept 2018》 _________________________________________Avec 2 à 3 entraînements/Sem😁Le fitness m'a permis de devenir celle que je voulais être : je suis en accord avec moi-même et je m'assume ! J'attends toujours avec impatience l'heure de l'entraînement, c'est MON moment A MOI de la journée. Quand je me dépense, j'oublie tout et je me recentre sur moi-même.Je suis comme dans une bulle où je ne suis ni mère, ni femme juste JESS ! Grâce au sport, je me sens bien dans mon corps et je prends beaucoup de plaisir à l'entretenir à le voir évoluer à mes efforts. Beaucoup de passionnés se sont lancés dans le sport suite à des évènements de vie difficile ou de gros complexes, Perso me dire que je ne pourrais plus faire de sport comme j'aime à mon "jeune" âge..chaud ! En tout cas avec des programmes adaptés, je n'ai plus aucune douleur, j'espère; sans diplôme de médecine, avoir pris la bonne décision : Me muscler pour mieux me porter et manger sain comme avec les recettes de @thibault_geoffray 🙏 OBJECTIF partiellement atteint ✔👊💪 #nopainnogain #objectif #fitness #fitnessgirl #mumfitness #mumfit #musculation #santé #healthy
  • 1 1 2 hours ago
  • Tarifi zor olan duygulara gelsin. . .
  • Tarifi zor olan duygulara gelsin. . .
  • 58 3 7 hours ago