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  • Vous voulez connaître le secret de ma pizza protéiné ? 🍕
Le remplace tout simplement dans la pâte, une partie de la farine par de la protéine à cu...
  • Vous voulez connaître le secret de ma pizza protéiné ? 🍕 Le remplace tout simplement dans la pâte, une partie de la farine par de la protéine à cuisiner « backprotein » @foodspring_fr ! Il s’agit d’une protéine neutre en goût et enrichit en levure qui donnera une super texture à vos recette tout en les rendant protéiné ! J’en suis fan 😋 . D’ailleurs la recette de cette pizza est sera publié demain sur ma chaîne YouTube ! BON APPÉTIT ! •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ CODE PROMO -15% : FITCLAIREFSG (je vous conseil la whey coco crisp) •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 👀REJOINS MOI SUR YOUTUBE👀 . 🎬FitClaire (Sport & Nutrition) -> www.youtube.com/fitclaire . 🎬Claire (Chaine Lifestyle) -> www.youtube.com/clairevideo . •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ . #motivation #muscu #musculation #fit #fitclaire #teamfitclaire #fitness #fitgirl #teamshape #model #whey #foodspring #foodspringfamily #foodspringfr
  • 784 29 8 hours ago
  • Zimt Whey Protein😍✨ - Werbung 
Das Whey von @foodspring ist sowieso das leckerste was ich bisher probiert habe, aber das Zimt Whey ist einfach nur...
  • Zimt Whey Protein😍✨ - Werbung Das Whey von @foodspring ist sowieso das leckerste was ich bisher probiert habe, aber das Zimt Whey ist einfach nur ein Traum 💭 Spart 15% auf das gesamte Sortiment mit „skyFSG“ 💕 - Vor dem Training habe ich mir heute schon einen Porridge mit Banane und dem Zimtwhey gemacht und das war so so lecker 🤤Checkt das Rezept in der Story ab 😇 - #foodspring #foodspringfamily
  • 6642 141 6 days ago
  • C’est dimanche, il fait froid, on a envie de passer une journée cocooning, pas toi ? 🥰❤️. Quoi de mieux pour commencer sa journée de bonne humeur ...
  • C’est dimanche, il fait froid, on a envie de passer une journée cocooning, pas toi ? 🥰❤️. Quoi de mieux pour commencer sa journée de bonne humeur que des pancakes protéinés ? 🥞❤️. Merci @tiffanykohlanta pour cette photo . #foodspring #foodspringfamily #pancakes
  • 1099 9 10:22 AM Nov 25, 2018
  • What would you do if you weren’t afraid?🦈 -
Werbung, da Markierung
  • What would you do if you weren’t afraid?🦈 - Werbung, da Markierung
  • 7024 214 5:50 PM Dec 2, 2018
  • 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖
Make Progress not Excuses!😜👊🏼
Wer kennt’s? ...die Tage werden kürzer, es wird kalt, zu Hause ist’s schön warm...ja es gibt so vie...
  • 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Make Progress not Excuses!😜👊🏼 Wer kennt’s? ...die Tage werden kürzer, es wird kalt, zu Hause ist’s schön warm...ja es gibt so viele Faktoren die einen schnell vom Training abhalten können. Aber am Ende des Tages muss man die comfort zone verlassen, wenn man beim Training Erfolge sehen möchte.💪🏼 Habt Ihr Lust auf den längst ausverkauften Adventskalender von @foodspring ??? Dann checkt mal meine Story ab .🤪🚀 _____________________________________________ -15%Code: philippstehlerFSG #foodspring
  • 10447 3236 8:17 PM Nov 29, 2018
  • Je reprends mes bonnes habitudes, j’oublie pas un shaker ou ma bar protéiné @foodpring chaque jours. 
Mon shape Shake préféré à prendre en shaker e...
  • Je reprends mes bonnes habitudes, j’oublie pas un shaker ou ma bar protéiné @foodpring chaque jours. Mon shape Shake préféré à prendre en shaker est le goût coco et toi, quel est ton parfums préféré ? . . . Code maevastory -15% #foodspring #foodspring_fr
  • 14706 64 3 days ago
  • Hello les amis 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Beaucoup de travail en ce moment, pour moi comme pour @sebastiendfitness mais on essaie de s’organiser au mieux ! ⠀⠀⠀⠀⠀...
  • Hello les amis 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beaucoup de travail en ce moment, pour moi comme pour @sebastiendfitness mais on essaie de s’organiser au mieux ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ma formation me prend pour beaucoup de temps et d’énergie, mais c’est super intéressant ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier c’était pour moi une grosse journée, j’ai eu un examen de 4h00 et j’étais bien contente d’avoir ma petite collation préférée de chez @foodspring_fr : la paleo bar aux myrtilles, le goût est trop bon, il n’y a que des produits naturels, elle donne un coup de boost et elle est peu calorique ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je vous conseille vraiment de la goûter, c’est celle au goût myrtille que je préfère ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠️ je te laisse -15% avec ce code : ClemmFSG Sur @foodspring_fr , si tu veux tester . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 @sdcreate / @sebastiendfitness⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ———— 🇺🇸🇬🇧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hello friends 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A lot of work at the moment, for me and for @sebastiendfitness but we try to organize as we can ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ My formation takes me a lot of time and energy, but it's really interesting! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yesterday it was a big day for me, I had a 4:00 exam and I was happy to have my favorite snack from @foodspring: the blueberry paleo bar, the taste is so good : There are only natural products, it gives energy and it is low in calories! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I really advise you to taste it, it's the blueberry flavor that I prefer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you want to test them I leave you my promo code: ClemmFSG ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodspring #foodspringfamily
  • 1337 17 yesterday

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  • La calidad de nuestra dieta debe ser importante porque nos ayuda a mantenernos sanos con la ingesta de nutrientes necesarios; sin embargo, nos han ...
  • La calidad de nuestra dieta debe ser importante porque nos ayuda a mantenernos sanos con la ingesta de nutrientes necesarios; sin embargo, nos han hecho creer que para comer correctamente es necesario gastar mucho dinero y eso no es totalmente cierto. Por ello, te compartimos esta interesante nota sobre los alimentos más nutritivos y baratos. 🥬🥒FrijolesEn la dieta mexicana no puede faltar un rico plato de frijoles que nos aportan una buena cantidad de fibra y proteína. Además de ser bajo en calorías, los frijoles también ayudan con la pérdida de peso. 🍽 Sardina,atún y los pescados azules de aguas frías son sumamente nutritivos; además de ser una rica fuente de proteínas y ácidos grasos Omega 3. La sardina tiene los mismos nutrientes y beneficios que el salmón pero es más económica. 🥗🥗🥗Verduras de hoja verdeLas verduras de hoja verde son una buena anternativa para la salud ya que aportan vitaminas, minerales y fibra, además de ser bajas en grasa. Las verduras de hoja verde también ayudan a prevenir los riesgos de obesidad, problemas cardiovasculares y presión alta. Algunas de estas verduras son las acelgas, espinacas, quelites, lechuga y col cuyos precios van desde los 5 pesos hasta los 20 pesos. 🍌🍑🍉 FrutaLas frutas nos aportan nutrientes esenciales para el cuerpo y para su consumo se recomienda comerlas en su temporada. Nuestra experta en nutrición nos recuerda que las frutas de temporada para el mes de diciembre son las , guayaba, la pera y mandarina, naranja . 🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒También se recomienda que surtas tus alimentos en mercados locales para precios más accesibles con lo que no sólo te ahorrarás unos pesos, sino que apoyas a los pequeños productores. Otro consejo es que compres porciones pequeñas con el fin de evitar posibles desperdicios de comida. 🛒🛒✅. No hay excusas !!!! Agenda tu cita!!! #food #foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foodspring
  • 8 0 4 hours ago
  • 🎄Christmas cake 
Этот тортик получился очень вкусным !!! Большой такой эклер 😋Очередной эксперимент))) обязательно приготовлю его на Новый год ил...
  • 🎄Christmas cake Этот тортик получился очень вкусным !!! Большой такой эклер 😋Очередной эксперимент))) обязательно приготовлю его на Новый год или рождество !))) Попробуйте, вам точно понравится!) Заварное тесто: 120 мл. молока; 120 мл. воды; 100 г. сливочного масла; 150 г. муки; 5 яиц; 1 ч.л. сахара; Щепотка соли. Для крема: 2 яйца; 1/2 ст. сахарной пудры; 250 г. маскарпоне; 1/2 ч.л. ванилина; Гранат и веточки розмарина для украшения. ГОТОВИМ В сотейник с толстым дном влить молоко, воду и добавить сливочное масло, соль, сахар. Помешивая довести до кипения. Затем уменьшить огонь и всыпать сразу всю просеянную муку и замешать тесто . Не снимая с огня перемешивать тесто около 5 минут. Снять с огня и переложить тесто в холодную миску. Остудить его и ввести по одному яйца. После введения каждого перемешивать тесто до однородной консистенции. Форму ( у меня диаметр 15 см) смазать маслом и присыпать мукой. Выложить половину теста и испечь заварной бисквит. 20 минут при 200’С, затем 10 мин при 160’С. Точно также испечь второй бисквит. Остудить и разрезать на две части. Для крема желтки отделить от белков. Белки поставить в холодильник. Желтки взбить миксером с сахарной пудрой и ванилином, соединить с маскарпоне. Белки взбить со щепоткой соли до устойчивых пиков. Соединить все ингредиенты вместе аккуратными движениями, чтобы сохранить воздушность крема. Собираем торт щедро накладывая крем между слоями. Украсить гранатовыми зёрнами и веточками розмарина ( по желанию). Присыпать сахарной пудрой. Приятного!!! #выпечка #торт #эклер #рецептторта #новогодняявыпечка #гранат #рождественскийдекор #фудфотография #фудфотограф #фудфотографминск #инстафуд #christmascake #christmasdecor #christmasrecipes #eclair #cakerecipes #foodblog #foodspring #foodporn #foodphotography #foodphotographer #foodphotographerminsk #foodminsk
  • 61 6 8 hours ago
  • Et c'est reparti !
Je suis en congés pour 3 mois donc dès demain, je me remet à l'essentiel. Manger/bouger.

Je vais retrouver un rythme de vie déc...
  • Et c'est reparti ! Je suis en congés pour 3 mois donc dès demain, je me remet à l'essentiel. Manger/bouger. Je vais retrouver un rythme de vie décent. Enfin !!! Je m'entoure de #foodspring et #gerlinea pour m'aider à combattre ses kilos. Affaire à suivre !
  • 18 1 8 hours ago
  • Vous voulez connaître le secret de ma pizza protéiné ? 🍕
Le remplace tout simplement dans la pâte, une partie de la farine par de la protéine à cu...
  • Vous voulez connaître le secret de ma pizza protéiné ? 🍕 Le remplace tout simplement dans la pâte, une partie de la farine par de la protéine à cuisiner « backprotein » @foodspring_fr ! Il s’agit d’une protéine neutre en goût et enrichit en levure qui donnera une super texture à vos recette tout en les rendant protéiné ! J’en suis fan 😋 . D’ailleurs la recette de cette pizza est sera publié demain sur ma chaîne YouTube ! BON APPÉTIT ! •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ CODE PROMO -15% : FITCLAIREFSG (je vous conseil la whey coco crisp) •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 👀REJOINS MOI SUR YOUTUBE👀 . 🎬FitClaire (Sport & Nutrition) -> www.youtube.com/fitclaire . 🎬Claire (Chaine Lifestyle) -> www.youtube.com/clairevideo . •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ . #motivation #muscu #musculation #fit #fitclaire #teamfitclaire #fitness #fitgirl #teamshape #model #whey #foodspring #foodspringfamily #foodspringfr
  • 784 29 8 hours ago
  • Bonsoir les filles terminer mes crêpes au Nutella il manque plus que de les manger lol 😍
Je partage avec vous la recette :
Les ingrédients :
250g ...
  • Bonsoir les filles terminer mes crêpes au Nutella il manque plus que de les manger lol 😍 Je partage avec vous la recette : Les ingrédients : 250g de farine 4oeufs 500ml de lait 2c à c de sucre 50g de beurre fondu mélangez d abord la farine les oeufs la vanille ensuite versez petit à petit le lait jusqu'à obtention d une pâte assez liquides et lisse enfin rajouter le beurre fondu mais pas chaud😃laisser reposer pendant une heure environ avant de les cuire 😊 Pour la garniture moi je les ai servi avec du Nutella et saupoudrer de cacao non sucré 👌 Bonne soirée les filles #crepes #crepesnutella #nutella #nutella🍫 #cacao #dz #foodspring #food #paticerie #cuisine #dessert #gateau.
  • 12 0 9 hours ago
  • Et oui @foodspring fait des thés & infusions ! Disponibles à l’unité ou en coffret comme ici 🖤
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Pour ma part j’ai reçu le Energy, le All Day Clea...
  • Et oui @foodspring fait des thés & infusions ! Disponibles à l’unité ou en coffret comme ici 🖤 . Pour ma part j’ai reçu le Energy, le All Day Cleanse et le Sleep ! . Pas encore goûté mais ça ne saurait tarder ! 😀 . (-15% avec le code MeekyzzFSG sur tout le site @foodspring_fr) . Vous avez déjà goûté ? Vous aimez le thé ? Quel est votre préféré ? 🖤 . #foodspring #foodspringfamily #foodspring_fr
  • 526 49 9 hours ago
  • Si tu veux détruire tes chemises tu termines par les dips 💪🏽 _____
📦 | -15% sur FOODSPRING.FR avec le code « FITBROFSG »‼️
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#Foodspring #Fo...
  • Si tu veux détruire tes chemises tu termines par les dips 💪🏽 _____ 📦 | -15% sur FOODSPRING.FR avec le code « FITBROFSG »‼️ _____ #Foodspring #Foodspring_fr
  • 1076 79 11 hours ago
  • #Sundayprep 👨‍🍳 A chaque dimanche, sa recette ! (Tu peux retrouver la recette en vidéo sur mon 2e compte @bodyfitbro ! 🤗) BANANA BOWL CAKE AUX F...
  • #Sundayprep 👨‍🍳 A chaque dimanche, sa recette ! (Tu peux retrouver la recette en vidéo sur mon 2e compte @bodyfitbro ! 🤗) BANANA BOWL CAKE AUX FLOCON D’AVOINE 😍 Un bowl cake gourmand à la 🍌 à la consistance très moelleuse ! ⏱ 5 mn de préparation / 3 mn de cuisson . . ✅INGRÉDIENTS : 1 banane 40g d’instant oats @foodspring_fr 1 oeuf 3 cuillères à soupe de lait d’amande 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre En option pour les plus gourmand(e)s d’entre vous : DES PÉPITES DE CHOCOLAT 🍫 . . ✅PRÉPARATION : 1. Épluche, coupe et écrase la banane 2. Mélange avec le lait d’amande et la cannelle. Ajoute l’œuf et mélange à nouveaux pour bien travailler tes avants bras 💪🏽 3. Tu balances tous dans le bol et tu met au micro onde 3 mn 4. Tu démoule calmement dans une assiette et le tour est joué 😉🤙🏼 N’hésites pas à me mentionner dans ta story pour que je repartage ton dessert ❤️ ——- -15 % sur l’ensemble du site @foodspring_fr avec le code FITBROFSG 🌿
  • 1033 58 11 hours ago
  • #sundayprep 👨‍🍳 A chaque dimanche, sa recette ! 
Banana bowl cake aux flocons d’avoine 😍

Un bowl cake gourmand à la 🍌 à la consistance très mo...
  • #sundayprep 👨‍🍳 A chaque dimanche, sa recette ! Banana bowl cake aux flocons d’avoine 😍 Un bowl cake gourmand à la 🍌 à la consistance très moelleuse ! ⏱ 5 mn de préparation / 3 mn de cuisson ✅INGRÉDIENTS : 1 banane 40g de flocons d’avoine @foodspring_fr 1 oeuf 3 cuillères à soupe de lait d’amande 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre En option pour les plus gourmand(e)s d’entre vous : DES PÉPITES DE CHOCOLAT 🍫 . ✅PRÉPARATION : 1. Épluche, coupe et écrase la banane 2. Mélange avec le lait d’amande et la cannelle. Ajoute l’œuf et mélange à nouveaux pour bien travailler tes avants bras 💪🏽 3. Tu balances tous dans le bol et tu met au micro onde 3 mn 4. Tu démoule calmement dans une assiette et le tour est joué 😉🤙🏼 #teambodyfitbro ❤️ @dorianlgr —— 🌿 Bénéficie de 15 % de réduction sur l’ensemble du site @foodspring @foodspring_fr avec le code FITBROFSG #foodspring #foodspring_fr #foodspringfamily #bowlcake
  • 216 17 11 hours ago
  • [ Anzeige ] Sunday Workout done 💪🏻!
Nach meinen intensiven Rücken Training trinke ich die Recovery Aminos von @foodspring , um beim nächsten Work...
  • [ Anzeige ] Sunday Workout done 💪🏻! Nach meinen intensiven Rücken Training trinke ich die Recovery Aminos von @foodspring , um beim nächsten Workout wieder 💯 Vollgas geben zu können! BCAAS, L-Glutamin, komplexe Kohlenhydrate! Genau das richtige was du nach einem harten Training benötigst 💪🏻 ! ______________ Get off 15% with my code ( patrickaveiroFSG ) @foodspring #foodspringfamily #foodspring #workout #fitness #fitnessmotivation #ad _____________ The most important three things in my life are Sport, Family & Health! ❤️💪🏻 What is the most important for you?
  • 5131 149 11 hours ago
  • Great Day, Great Experience!

@hyroxworld
  • Great Day, Great Experience! @hyroxworld
  • 100 2 12 hours ago
  • Hey so Tag 9 der Foodspring Chrismas Challenge.
Nach einer ruhigen Nacht richtig heiß aufs traning.

Warm up:
Tabatta :
Jumping Jacks (20sec)
Sprin...
  • Hey so Tag 9 der Foodspring Chrismas Challenge. Nach einer ruhigen Nacht richtig heiß aufs traning. Warm up: Tabatta : Jumping Jacks (20sec) Sprints (20sec) Dazwischen eine Pause von 10sec einlegen. Foodspring Chrismas Challenge ✔️ Das ist das heutige Workout mit 5 Runden: Lunges (45sec) Jumping Jacks (45sec) Sit up (Push-ups*) (45sec) Crunches (45sec) Pause von 30sec. * eigentliche Challenge EXTRA FATBURN WORKOUT mit 4 Runden: Singel Unders (20sec) Dubbel Unders(20sec) Dazwischen eine Pause von 10sec einlegen. Workout Brust : Bankdrücken 85kg 5 Sätze 8 Wiederholungen KH Bankdrücken Negativ 22,5kg 4 Sätze 10 Wiederholungen Butterfly am doppel Kabelzug 18,75kg 4 Sätze 12 Wiederholungen Kalbelzug Trizepsstrecker 21,65kg 4 Sätze 15 Wiederholungen Dips 3 Sätze 10 Wiederholungen. WOD: 3 Runden 30 dumbbell snatches 15 toas to the bar Of time : 9:09min Cool down Dehnen #foodspringchristmas #foodspring #fitfam #feuerwehr #workout #fitness #fierfeighter #feuerwehrfitness #phantomathletics #phantomathleticstrainingmask #traningsmaske #crossfit #fitx
  • 23 0 12 hours ago