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  • Surfar para mim é simplesmente mágico e divino. É experienciar a força da natureza e deixar fluir os pensamentos 🌊 ❤️ . #itajai #praiabravaitajai ...
  • Surfar para mim é simplesmente mágico e divino. É experienciar a força da natureza e deixar fluir os pensamentos 🌊 ❤️ . #itajai #praiabravaitajai #bravabeach
  • 32 0 1 hours ago
  • G r a t i d ã o! 🙏
A gratidão é o sentimento de felicidade e prazer que pode ser sentido ao agradecer por algo ou a alguém, levando a liberação de...
  • G r a t i d ã o! 🙏 A gratidão é o sentimento de felicidade e prazer que pode ser sentido ao agradecer por algo ou a alguém, levando a liberação de hormônios responsáveis pela sensação imediata de bem-estar. Ela afeta positivamente nosso cérebro ativando um neurotransmissor responsável pelo bem estar: a dopamina! Por isso, tornar a gratidão uma prática diária, é possível levar uma vida mais leve e feliz. Um estudo da NeuroImage (revista sobre o funcionamento cerebral), apresenta cinco maneiras pelas quais a gratidão altera nosso cérebro. Os resultados sugerem que, mesmo meses após uma tarefa de escrita simples e curta sobre a gratidão, o cérebro das pessoas ainda se sente conectado a uma sensação de gratidão extra. “Quanto mais você pratica a gratidão, mais sintonizado você fica com ela, e mais você se beneficia de seus efeitos psicológicos.” – Ben Greenfield. Aqui estão alguns dos benefícios e pesquisas que Ben compartilhou: 1. A gratidão aprimora a saúde mental: associando níveis elevados de gratidão com níveis elevados de bem-estar pessoal, há uma maior satisfação na vida e menores níveis de angústia psicológica. A gratidão aumenta a felicidade e os atos de gentileza têm um forte impacto sobre as emoções positivas. 2. A gratidão aprimora a saúde física: o estudo verificou que aqueles que se sentiam mais gratos pelo que eram e pelo que tinham eram mais esperançosos e fisicamente mais saudáveis. 3. A gratidão aprimora a resiliência: os cientistas verificaram que os veteranos da guerra do Vietnã com maiores níveis de gratidão eram mais resilientes e menos impactados pela síndrome do estresse pós-traumático. 4. A gratidão ativa a região do tronco encefálico que libera dopamina e serotonina: sentir-se grato ativa a região do tronco encefálico que produz dopamina. Pensar nas coisas pelas quais você é grato na sua vida, aumenta a produção de serotonina no córtex cingulado anterior. 5. A gratidão melhora o sono: ela está associada com menos fadiga, melhor sono, reduz a depressão e aumenta a função cardíaca. Expressar a gratidão e fazer anotações em um diário sobre a gratidão melhora o sono. Somos gratos por todos os aprendizados e conexões gerados aqui. 💫🙏💖
  • 42 1 4 hours ago
  • Love Beach 🌊☀️❤️
  • Love Beach 🌊☀️❤️
  • 523 1 4 hours ago
  • PRÉ-LANÇAMENTO
PRAIA BRAVA - ITAJAÍ/SC

ALTO PADRÃO COM ÁREA DE LAZER SUPER COMPLETA E PAGAMENTO FACILITADO! 
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  • PRÉ-LANÇAMENTO PRAIA BRAVA - ITAJAÍ/SC ALTO PADRÃO COM ÁREA DE LAZER SUPER COMPLETA E PAGAMENTO FACILITADO! A REGIÃO QUE MAIS ESTÁ VALORIZANDO NA PRAIA BRAVA. IDEAL PARA MORAR OU INVESTIR. APARTAMENTOS COM 76 E 80M² PRIVATIVO COM ALTO PADRÃO DE ACABAMENTO. PRÉ-LANÇAMENTO COM RESERVAS DE UNIDADES! ENTRE EM CONTATO COMIGO E RESERVA A SUA. 47 9.9633.4162 VENDA SOMENTE A PARTIR DO REGISTRO DE INCORPORAÇÃO, CONFORME LEI 4.591. Imagens: Leandro Kochanowski JC Drones Guilherme Spengler Procave #brava #bravasushi #praiabrava #itajai #balneariocamboriu #bc #sc #santacatarina #bravabeach #selenza #tajbar #belvederebeachclub #warung
  • 69 4 6 hours ago
  • Você nunca sabe a força que tem. Até que a sua única alternativa é ser forte!!!💣💣🎧🔊
  • Você nunca sabe a força que tem. Até que a sua única alternativa é ser forte!!!💣💣🎧🔊
  • 502 4 8 hours ago
  • A Praia Brava espera por você! 
Já pensou em morar na praia que mais valorizou nos últimos meses ?! Investimento que cabe no seu bolso 
Financiamen...
  • A Praia Brava espera por você! Já pensou em morar na praia que mais valorizou nos últimos meses ?! Investimento que cabe no seu bolso Financiamento com a própria construtora Venha visitar o apartamento decorado ! #praiabravaitajai #bravamall #bravabeach
  • 6 0 9 hours ago
  • Boa tarde amores 💕
8 anos separam uma foto da outra, a primeira foi tirada em 2011 na viagem que fiz com a minha turma do ensino médio!
A segunda ...
  • Boa tarde amores 💕 8 anos separam uma foto da outra, a primeira foi tirada em 2011 na viagem que fiz com a minha turma do ensino médio! A segunda esse ano 2019 nas férias com o marido! . Na primeira foto, eu ainda não havia chegado no meu peso máximo, após me formar no ensino médio fiquei 1ano e meio estudando para passar no vestibular! A ansiedade e a pressão de me formar e ficar "parada" fez com que eu engordasse muito, passando rapidinho dos 100kgs. . . Na época da viagem (2011) eu me senti muito mal na praia, ficava só escondida e evitava ir de dia para não precisar usar biquíni, e minha maior preocupação não era tanto pelo meu corpo e sim o medo de sofrer bullying após ser vista de biquíni (já que o bullying já era frequente na escola, eu tinha medo que aumentasse). . . Então, decidi mudar para que isso não acontecesse mais, pois já estava cansada de ouvir piadinhas e deboches. Demorei para me dar conta que só dependia de mim, mas foi assim que comecei e decidi mudar! Comecei aos poucos e conforme fui vendo resultados fui me animando, tive recaídas em que cheguei a engordar 10kgs, porém isso nunca me impediu de retomar o foco e emagrecer novamente, pois sabia que se voltasse aos hábitos de antes eu engordaria muito mais que 10kgs, dependia apenas da minha decisão, ou me esforçava novamente ou desistia! . E DESISTIR NÃO ERA OPÇÃO! . Em 2019 voltei a praia, não com o corpo dos sonhos, mas muito feliz pelos resultados que tive no decorrer desses 8 anos, não apenas no peso, mas na evolução que tive na vida também! Conquistei muito nesses anos e só tenho a agradecer por isso! 🙏🏻 . . O antes e depois de hoje é apenas para mostrar que se você acreditar e se dedicar ao que deseja, TUDO É POSSÍVEL! . A música Lua de Cristal da @xuxamenegheloficial tem uma mensagem que eu adoro e levo comigo sempre 👇🏻 . "Tudo pode ser, se quiser será, o sonho sempre vem, pra quem sonhar. Tudo pode ser, só basta acreditar, tudo o que tiver que ser, será. Tudo o que eu fizer, eu vou tentar melhor do que já fiz, esteja o meu destino, onde estiver, eu vou buscar a sorte e ser feliz..." 😍❤ . . E aí? Vai ficar parado ou correr atrás dos seus sonhos? . BORA MUDAR DE VIDA COMIGO💪🏻
  • 759 34 12 hours ago
  • 💜Sabor de nostalgia!
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Comer jabuticaba me remete a infância, a lindas memórias, a carinho, conforto e família e tem saudade de alguém que já se f...
  • 💜Sabor de nostalgia! . Comer jabuticaba me remete a infância, a lindas memórias, a carinho, conforto e família e tem saudade de alguém que já se foi. ✨Isso que é ostentação: jabuticabas orgânicas direto do sítio do meu pai! . Vamos falar sobre os benefícios dessa fruta 100% brasileira? . A jabuticaba é uma fruta de baixo valor calórico, em 100g temos 58 kcal. Rica em vitamina C e E, vitaminas do complexo B, e minerais. Sua casca é rica em antocianinas (responsável pela cor arroxeada) e pectina. Com poderosa ação antioxidante e anti-inflamatória, combate os radicais livres, auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e doenças neurodegenerativas, diabetes, controle de colesterol e na saúde intestinal e saciedade. Me conta, qual alimento marcou a sua infância? #nutricaofuncional #healthylifestyle #healthyfood #nutricionistafuncional
  • 65 3 13 hours ago
  • Já se imaginou morando na Praia Brava? O empreendimento Quintas do Arpoador possui uma vista incrível para a orla da querida Brava, além de layouts...
  • Já se imaginou morando na Praia Brava? O empreendimento Quintas do Arpoador possui uma vista incrível para a orla da querida Brava, além de layouts estruturados e ambientes com acabamentos impecáveis que trarão um novo sentido na sua rotina. Esta é uma das oportunidades que a Ferla tem para você: . Apartamento 301 . De frente para o mar . Mobiliado, equipado, decorado e climatizado . 4 suítes sendo 1 máster com vista para o mar . Cozinha integrada com salas de estar e jantar . Churrasqueira a carvão . Lavabo . Dependência de empregada . Área de serviço . 2 vagas de garagem com depósito . Sobre o empreendimento: . Área de lazer completa, com salão de jogos, espaço gourmet, espaço fitness e brinquedoteca . 6 andares . 2 apartamentos por andar . 1 elevador . Se interessou? Entre em contato conosco (47) 3056-6268 #ferlaimoveis
  • 30 1 14 hours ago