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  • #beproudofyourbooty 💁🏼‍♀️ Guten Morgen 💋 Eine neue Trainingswoche startet - mit meinem geliebten UK Training. Ich tausche ab heute Hyperextensio...
  • #beproudofyourbooty 💁🏼‍♀️ Guten Morgen 💋 Eine neue Trainingswoche startet - mit meinem geliebten UK Training. Ich tausche ab heute Hyperextension mit romänischem Kreuzheben aus. Uhhhh 🔥 Aber erst am späten Nachmittag. Vorher gibts noch allerhand #workworkwork & der Kühlschrank schreit auch danach gefüllt zu werden. Aber zuallererst: Kaffee. Laufband. Gefolgt von einem Konzert unter der Dusche. 🎤🕺🏼 Habt einen schönen Start in den Tag! 😘
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  • never in a rush
#berlin
  • never in a rush #berlin
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Ob ich wohl gerade ein bisschen zu viel nasche? - auf jeden Fall!
Ob ich mich gerade an eine optimale Marko-Nährstoff-Verteilun...
  • [Anzeige/Werbung] . Ob ich wohl gerade ein bisschen zu viel nasche? - auf jeden Fall! Ob ich mich gerade an eine optimale Marko-Nährstoff-Verteilung halte? - eher nicht! Ob ich glücklich bin trotz dem ein oder anderen Kilo mehr?! - VOLL UND GANZ!🍀 #selflove . Ich genieße gern mein Leben. Und ich genieße gern gutes Essen UND Süßes. Der Plan, den ich vor einigen Tagen gefasst hatte, vegan und durchweg clean zu essen: verworfen. #fürmehrrealitätaufinstagram Ich will mich nicht zwingen! Aktuell brauche ich einfach leckeres, deftiges Essen, Crepes, Plätzchen und Co 🍕🥞🎂🍪🍫- und das gönne ich mir auch! . Und wenn ich damit über die Stränge schlage und sich das auch mit nicht wirklich nötigen Fettreserven bemerkbar macht: so what?! . Ich weiß, dass wieder die Zeit kommt in der es mir sehr leicht fällt komplett healthy zu essen und dann pendelt sich das wieder ein. . Auch das ist Balance! #balanceisthekey Sich das zu gönnen, was das Herz begehrt und dabei - ACHTUNG, ganz wichtig - ein gutes Gefühl zu haben.⚠️ . Ich hatte so viel zu bewältigen die letzten Wochen, da ist es jetzt echt an der Zeit aufzutanken, mit allem, was die Seele streichelt. 🧘🏼‍♀️ Und wenn da neben Qualitytime, schönen Unternehmungen und nicht zu vergessen Sport auch ordentlicher Genuss dazu kommt, dann finde ich das absolut nichts schlechtes.🔝 . Carpe Diem 🍀 Genießt euer Leben, wir haben nur das eine!❤ . XOXO Steffi . Outfit: @stronger; Rabattcode: Hufnagel20 . #thinkaboutit #selfie #selfietime #strongersweden #lifestlye #bodygoals #healthylifestyle #focus #strong #cardio #fitgirl #shape #smile #love #mademyday #aschaffenburg #frankfurt #berlin #münchen #beauty #beautiful #mindset #loveyourself #motivation #motivationalquotes #inspiration
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  • Anzeige. VeRLoSuNg . . Crazy nur noch ein paar Tage bis Xmas 2018 🎅🏼 Und ich hab da ein Geschenk bekommen, nicht für mich, sondern für einen von ...
  • Anzeige. VeRLoSuNg . . Crazy nur noch ein paar Tage bis Xmas 2018 🎅🏼 Und ich hab da ein Geschenk bekommen, nicht für mich, sondern für einen von Euch ! It’s special ☺️ es ist genau das richtige, wenn Du weißt worauf es im Training ankommt ! 🙌. So kannst du mitmachen : 1. Teile in einem Post oder Story dein Lieblingsworkout, deine Lieblingsübung, vielleicht die Übung mit der du deine Sportler oder Freunde quälst 😄 und vertagg, verlink mich🙏🏼. 2. Melde dich unter dem Link hier oben in meiner Bio an, damit der Teilnehmer so fair wie möglich ausgewählt werden kann. 3. Und , genieß die Weihnachtszeit, die Plätzchen, die vielen leckeren Lebkuchen, die Lichterketten überall und die Never ending Schleife von “Last Christmas” 🙈🎅🏼😍⛄️🏋🏼‍♂️🎡 für mehr Infos sendet mir gern eine pm ! Biel Spaß beim mitmachen @niketraining 📲 #niketraining #verlosung #special #gift #christmas #2018 #ntc #teamnada #personaltrainer #workoutmotivation #believeinyourself #berlin
  • 7 0 yesterday
  • 01-07-2017
#Germany #BerlinPrague #Berlin
traveling by train for 4 hours and 30 minutes. 
a beautiful scene flowing out of the window. 
As we said ...
  • 01-07-2017 #Germany #BerlinPrague #Berlin traveling by train for 4 hours and 30 minutes. a beautiful scene flowing out of the window. As we said goobye to Prague, Berlin welcome us. She gave us a nice yellow snowglasses. I admire and staring blankly I think it'll be in the video. It was a quick shot As a result, I got a beautiful video.😉 #NamJiHyun #남지현 #Repost @hyuniiiiiii_95917 #독일 #베를린 프라하 -> 베를린 기차안🚋 기차를 4시간 30분 정도 타고 이동히던 중 창 밖으로 흘러가는 아름다운 풍경. 프라하는 끝인사하듯이 베를린은 환영하듯이 우리에게 멋진 노을빛 설경을 선물해주었다. 감탄만 하면서 멍하니 바라보고 있다가 동영상에 잘 담길 것 같아 서둘러 도전!! 그 결과 , 아름다운 영상을 얻었다😉
  • 1 0 yesterday
  • Something that has really made my year!! Doing alright! Thank you to all of you who made this happen! Bring on 2019! Do what you love! And believe ...
  • Something that has really made my year!! Doing alright! Thank you to all of you who made this happen! Bring on 2019! Do what you love! And believe in yourself! Thanks for all the support! 💣💣
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