#Санктпитербург Instagram Photos & Videos

Санктпитербург - 113.1k posts

Top Posts

  • Как я стала тренером? Часть 2
——————————
⠀
... месяц я просидела без работы, ожидая толпу желающих прийти ко мне на танцы или, как я тогда думала, ...
  • Как я стала тренером? Часть 2 —————————— ⠀ ... месяц я просидела без работы, ожидая толпу желающих прийти ко мне на танцы или, как я тогда думала, хотя бы на шейпинг...🤦🏼‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ Позиция жертвы знаете чем удобна? Ни чё делать не надо, зато все вокруг виноваты☝🏽это я тогда! ⠀ ⠀ ⠀ В нашем зале упор идёт на детские тренировки единоборств и, естественно, что пока дети занимаются, родители их ожидают... ⠀ В один из дней управляющий Евгений взял меня за руку и подвёл к мамочкам на ресепшн. Говорит, вот мол тренер у нас классный... ага... стою я вся зажатая, неуверенная, глаза в пол и слова проронить не могу... ⠀ Но мне повезло! Одной из мам была женский Коуч Ольга (не знаю ее ника и фамилии. Оля, если ты меня читаешь: Я БЛАГОДАРНА ТЕБЕ❤️)! Она была очень энергичная, яркая, красивая и уверенная в себе. Посмотрела на меня и сказала: «Не ссы, прорвёмся! Я тебе помогу!» ⠀ И помогла🙏🏽 ⠀ Она агитировала мам, помогала мне чувствовать себя увереннее в зале. Ее навыки женского коуча очень помогли мне тогда. Подсовывала мне фитнес журналы и статьи, тащила книги, кидала спорт ссылки. И мы много времени проводили в зале, чтобы я могла на себе испробовать все спортивные упражнения и тренажеры... ⠀ ⠀ Танцорам не просто заставить своё тело «работать» по-другому! Меня 25 лет учили тянуть колени, стопы, спину и считать до 8! А тут: колени мягкие, стопы почти косолапые (танцоры поймут) и КАК ДЕРЖАТЬ СПИНУ? Она уже не выгибается обратно? (эту фразу прям можно прокричать🙈). А считать до 10, я наверное, год привыкала😂как в первом классе прям😬 ⠀ Но вскоре все стало налаживаться! И я стала втягиваться в процесс☺️ ⠀ ⠀ ⠀ —————————— ⠀ ... опять не влезло... ещё? ⠀ ⠀ ⠀ #князева_био
  • 2375 6 2 days ago
  • #Питер мой любимый ❤️ Самой выдающейся архитектурной достопримечательностью Петергофского дворцово-паркового ансамбля является огромное барочное зд...
  • #Питер мой любимый ❤️ Самой выдающейся архитектурной достопримечательностью Петергофского дворцово-паркового ансамбля является огромное барочное здание Большого Петергофского дворца, известное также как Петродворец. Там безумно красивые и роскошные залы украшенные золотом и зеркалами. В музее "Особая кладовая" представлены церковная утварь, произведения декоративно-прикладного и ювелирного искусства. Многие вещи принадлежали русским императорам и императрицам, являлись частью убранства многочисленных дворцов Петергофа. Здесь хранятся предметы одежды, среди них – костюм Петра I, туфли и мундирное платье украшенное золотыми нитками Екатерины II, мундир Николая I. #Luxury #luxuryLife #Петергоф #санктпитербург #культурныйпитер
  • 2901 0 2 days ago

Latest Instagram Posts

  • Гидрогелевые золотые патчи с жемчужной пудрой - это маленькие «золотые ручки», которые за считанные часы приведут в тонус кожу вокруг глаз любой ус...
  • Гидрогелевые золотые патчи с жемчужной пудрой - это маленькие «золотые ручки», которые за считанные часы приведут в тонус кожу вокруг глаз любой усталости. Они не тканевые, а именно гидрогелиевые. Это важно, потому что в их основе абсолютно натуральный геле образователь – Amorphophallus Konjac Root (Коньяк маннан), который сам по себе уже прекрасно увлажняет сухую кожу, он подобен гиалуроновой кислоте, т.е. образует матрицу на поверхности кожи для дополнительного сохранения влаги и улучшения процессов регенерации кожи. Благодаря плотному прилеганию патчей, активные компоненты глубоко проникают в клетки кожи и естественным образом поглощаются. В процессе использования патчи подсыхают и постепенно становятся тоньше. Патчи имеют широкую форму, позволяя захватывать большой участок кожи под глазами с темными кругами у внутреннего угла глаза и с «гусиными лапками» у внешнего. Патчи имеют концентрированный состав активных ингредиентов, таких как аденозин для анти-эйдж эффекта, коллаген для лифтинга и натуральные экстракты камелии, розы, алоэ, монарды, лаванды, розмарина и др.– для антисептического, противовоспалительного, антиоксидантного, омолаживающего действия. При курсовом применении Вас приятно порадует быстрый результат. Способ применения: 1. Очистите лицо, промокните полотенцем. Избегайте попадания воды в глаза. 2. Аккуратно извлеките гелевую маску из пластиковой упаковки. Снимите прозрачную пленку и наложите на зону вокруг глаз. 3. Оставьте маску на 20-30 минут. 4. Медленно удалите маску с лица, взяв ее за специальный краешек. 5. После удаления патчей слегка похлопайте оставшееся средство для того, чтобы оно лучше впиталось #корейскаякосметикабарнаул #корейскаякосметика #красотабарнаул #красота #корейскаякосметикакупить #барнаул #barnaul22 #новосибирск #новокузнецк #москва #питер #санктпитербург #екатеринбург #нижнийновгород #казань #самара #омск #челябинск #ростовнадону #уфа #волгоград #пермь #иваново #горноалтайск #каменьнаоби #корейскаякосметикановокузнецк #корейскаякосметикапитер #корейскаякосметикамосква
  • 5 1 11 minutes ago
  • Ну вот опять дежурство и спать охота. Придумал рецепт для хорошего настроения.
Главное съесть шарик мороженного орехового, черной смородины и банан...
  • Ну вот опять дежурство и спать охота. Придумал рецепт для хорошего настроения. Главное съесть шарик мороженного орехового, черной смородины и бананового. Настроение сразу повышается, мысли позитивные приходят и на душе становится теплее. Главное ни в чем себе не отказывать, а Вы как думаете??
  • 6 1 16 minutes ago
  • 8 2 6 hours ago
  • Тёплые хлопковые носки. 
Ручная вышивка.
Фирменная коробка, идеально подойдёт в качестве подарка. 🎁 
Размер универсальный, 36-44.
Подойдёт как для...
  • Тёплые хлопковые носки. Ручная вышивка. Фирменная коробка, идеально подойдёт в качестве подарка. 🎁 Размер универсальный, 36-44. Подойдёт как для девушек, так и для мужчин👱🏼‍♂️👩‍🦰👍 ▪️Будь стильным вместе с @vvstore_showroom▪️ 📸Живое фото ✔️В наличии ✔️Доставка по Москве курьером с примеркой 490 рублей ✔️Бесплатная примерка в нашем шоу-рум, 1 минута от метро ✔️Отправка по всему миру ✈️ 💰Цена: 2 990 руб. 📝По всем вопросам обращайтесь на What'sApp 📲+7-925-935-03-03 ____________________________________ 🛒КАК КУПИТЬ⁉️🛒 1️⃣Пишите нам по указанным в профиле контактам 👇 2️⃣Подбираем ваш размер по росту и весу,по размеру который вы носите📈 👇 3️⃣Подтверждаем наличие товара♻️ 👇 4️⃣Уточняем данные на которые совершать доставку📦 👇 5️⃣Оплата заказа и отправка📬 •При доставке по РФ : 100% предоплата Сбербанк онлайн💳 •При доставке по Москве : Оплата наличными/картой курьеру по получению товара💰 ⠀ ——————————————————— ⠀ 📦🇷🇺О ДОСТАВКЕ ПО РФ🇷🇺 📦 🎯Экспресс доставка в ваш город отправляется на следующий день после оплаты. 🛫После отправления⏩Скидываем чек с трек номером, по которому можно отследить посылку🎯🌏 ✔️ СРОК ДОСТАВКИ от 2 до 5 рабочих дней ✔️ Заказ будет вручён лично Вам в удобном месте, и в удобное время🔥 ✔️ Единая стоимость курьерской экспресс доставки по РФ составляет 599руб🌐 ——————————————————— ⠀✘🎁Возможна подарочная упаковка заказа с фирменным пакетом в лучшем виде для друзей и близких💝 ____________________________________________ ⠀Доставка в любую точку мира 🌍 ✈️ Worldwide Shipping ✈️________________________________ ⠀👇🗣О Т З Ы В Ы наших клиентов👁 ✍️ @vvstore_otzyv👨‍💻 🤝Мы ценим наших клиентов👥 🏆СКИДКИ ПОСТОЯННЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ👈🔥 ____________________________________________ 📲+7-925-935-03-03❤️🔥 W/A, Директ,Telegram📤 ———————————— 🛍ШОУ-РУМ В МОСКВЕ🛍 Адрес : 1-я бухвостова дом 12/11 к13. 🏃1 МИНУТА ПЕШКОМ ОТ СТАНЦИИ Ⓜ️ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ ПЛОЩАДЬ 🚇 🍀Работаем по записи🍀 Звоните перед прибытием🙏 ______________________________
  • 21 3 7 hours ago
  • 9 3 10 hours ago