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Fit Food Menu. Gostoso, fácil e saudável! 🥥🥑🍓🍳 👩‍🍳Por @anaeliza.pimentel . 📚Conheça o primeiro livro de receitas Fit Food Menu ⤵️ https://bit.ly/2VrzP7r

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  • Bom diaaaa 🤗
Vocês pediram e amanhã no feed estará a receita das almôndegas recheadas com queijo e crosta de gergelim com passo a passo nos storie...
  • Bom diaaaa 🤗 Vocês pediram e amanhã no feed estará a receita das almôndegas recheadas com queijo e crosta de gergelim com passo a passo nos stories!! 👏🏼👏🏼👏🏼 . Aguarde!!! 🤗 . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir. ➡ Link na Bio ou aqui: .
  • 720 38 14 hours ago

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  • 🥥 Prestígio lowcarb 🍫
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Para o doce de coco:
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✔️350 grs de coco fresco ralado grosso (ou de pacotinho se preferir)
✔️3 colheres de sopa cheias d...
  • 🥥 Prestígio lowcarb 🍫 . Para o doce de coco: . ✔️350 grs de coco fresco ralado grosso (ou de pacotinho se preferir) ✔️3 colheres de sopa cheias de xylitol ✔️300 ml de leite de coco . 👉🏼Coloque o coco ralado, o xylitol e o leite de coco em uma panela e leve em fogo baixo mexendo com uma colher de pau até reduzir e encorpar. Mais ou menos 10 minutos. Despeje em um refratário e reserve. . Creme de chocolate . ✔️100 grs de chocolate acima de 70% cacau (usei da @haraldunique) ✔️100 ml de creme de leite fresco (ou leite de coco) . 👉🏼Derreta o chocolate no microondas, depois acrescente o creme de leite. Misture bem até ficar homogêneo. Coloque sobre o doce de coco e leve para gelar no mínimo 2 horas. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir ➡ Link na Bio ou aqui: .
  • 1454 74 2 days ago
  • Torta lowcarb saudável 🥧
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✔️3 ovos
✔️1 xícara de chá de iogurte natural integral
✔️1 xícara de chá de queijo ralado (usei queijo canastra meia cu...
  • Torta lowcarb saudável 🥧 . ✔️3 ovos ✔️1 xícara de chá de iogurte natural integral ✔️1 xícara de chá de queijo ralado (usei queijo canastra meia cura) - use o queijo que preferir ✔️1 xícara de chá de farinha de amêndoas ✔️1 colherzinha de café cheia de fermento em pó ✔️Sal a gosto . 👉🏼Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogênea. Coloque metade da massa em uma forma untada ou de silicone, coloque o recheio que preferir e cubra com o restante da massa. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos. . De recheio usei: . ✔️300 grs de frango cozido, temperado e desfiado ✔️1 tomate picado ✔️meia cebola ralada ✔️Pimenta e orégano ✔️100 grs de creme cheese (coloco por cima do recheio) . 🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir ➡ Link na Bio ou aqui: .
  • 1322 57 4 days ago

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  • Açúcar pra quê ? 🤷‍♀😁
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  • Açúcar pra quê ? 🤷‍♀😁 . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir ➡ Link na Bio ou aqui: .
  • 633 27 5 days ago
  • Pãozinho de 3 ingredientes 🍞
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✔️2 ovos
✔️1 xícara de chá cheia de leite em pó (usei ninho integral)
✔️1 colher de sobremesa de fermento em pó
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  • Pãozinho de 3 ingredientes 🍞 .
✔️2 ovos
✔️1 xícara de chá cheia de leite em pó (usei ninho integral)
✔️1 colher de sobremesa de fermento em pó .
👉🏼Em uma tigela, bata os ovos com um fouet ou um garfo. Acrescente o leite em pó e misture até ficar homogêneo. Por último, acrescente o fermento em pó e mexa até misturar.
Coloque em forminhas de silicone uma colher de sopa da massa para cada forminha.
Asse em forno pré-aquecido à 200°c por 10 minutos. Fica de olho porque assa muito rápido. Tire assim que dourar. Rende em média 6 pãezinhos. . 👉🏼Fica uma massa leve e bem fofinha com sabor neutro! Delicioso para recheios salgados ou doce e até puro! 😋 . 👉🏼ATENÇÃO: Alguns leites em pó tem açúcar. Leia os ingredientes. Ninho integral é o que uso por ser o mais saboroso e não tem açúcar e nem ingredientes ruins. Não uso leite em pó no dia a dia. Receitas como essa são uma exceção que vale a pena. . 👉🏼Para intolerântes a lactose, pode usar leite de coco em pó. . 🔍 Passo a passo nos stories e salvo nos destaques. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais curtidas do Instagram pra você guardar e até imprimir. ➡ Link na Bio ou aqui: .
  • 1754 150 8:31 AM Jan 10, 2019
  • Bolo brownie 🍫
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✔️3 ovos
✔️3/4 de xícara de chá de manteiga sem sal derretida (100 grs) ou óleo de coco
✔️meia xícara de chá de farinha de coco b...
  • Bolo brownie 🍫 . ✔️3 ovos ✔️3/4 de xícara de chá de manteiga sem sal derretida (100 grs) ou óleo de coco ✔️meia xícara de chá de farinha de coco branca ✔️meia xícara de chá de cacau 100% ✔️meia xícara de chá de mel ou melado ✔️50 grs de chocolate acima de 70% cacau (opcional) . 👉🏼Misture bem todos os ingredientes (menos o chocolate) até ficar uma massa homogênea. Coloque em uma forma untada ou de silicone. Por cima da massa, coloque o chocolate picado. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 25 a 30 minutos. . Obs: não vai fermento na massa!!!!!!!! . 👉🏼Fica uma delicia tanto quente quanto gelado! 🤗 . 👉🏼Você pode acrescentar à massa nozes, amêndoas, ou o que preferir para dar uma crocância! .
  • 1504 71 8:47 AM Jan 7, 2019

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  • Oiiii genteee!!! 🤗
Estou passando para avisar que já está disponível o primeiro 📖 e-book de receitas Fit Food Menu!!! 🎊 🎉
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Assim vai ficar mai...
  • Oiiii genteee!!! 🤗 Estou passando para avisar que já está disponível o primeiro 📖 e-book de receitas Fit Food Menu!!! 🎊 🎉 . Assim vai ficar mais fácil para vocês terem sempre a mão as 100 melhores receitas do Instagram e ainda poderão imprimir e presentear alguém que você ama! Não é demais!?! 😃 . Espero que vocês gostem!!! 🥰 . O link é esse: 👉🏼 Também está disponível na descrição.
  • 482 68 10:17 AM Jan 6, 2019
  • Pão de queijo de frigideira 🧀
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✔️1 ovo
✔️2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ou o queijo que preferir
✔️2 colheres de sopa de goma de ta...
  • Pão de queijo de frigideira 🧀 . ✔️1 ovo ✔️2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ou o queijo que preferir ✔️2 colheres de sopa de goma de tapioca (usei da @power1one) ou polvilho doce ✔️1 colher de sopa de creme de leite ou creme cheese
✔️1 pitada de sal ✔️1 colherzinha fermento em pó . 👉🏼Misture tudo com um garfo e leve a frigideira antiaderente. Tampe e deixe em fogo baixo até dourar e vire. . 👉🏼Depois de pronto, coloque fatias de queijo e enrole.
. Fica delicioso 🤗 .
  • 1311 59 8:43 AM Jan 4, 2019
  • Torta com massa de grão de bico 🥧
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Para a massa:
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✔500 grs de grão de bico cozido (dessa vez usei da @vapza pela praticidade)
✔3 colheres de sop...
  • Torta com massa de grão de bico 🥧 . Para a massa: . ✔500 grs de grão de bico cozido (dessa vez usei da @vapza pela praticidade) ✔3 colheres de sopa de manteiga em temperatura ambiente ✔sal a gosto . 👉🏼Bata tudo no processador até virar uma massa homogênea. Cubra o fundo e a lateral de uma forma (não precisa untar) e leve ao forno pré aquecido a 180 graus até dourar. Mais ou menos 15 a 20 minutos. . 👉🏼De recheio usei cogumelos portobelo, alho poró, cebola, azeitonas e palmito. Depois de pronto, misturei 150 grs de creme cheese. . 👉🏼Coloque o recheio sobre a massa e finalize com queijo parmesão cobrindo a torta. Leve ao forno por mais 15 minutos até gratinar o queijo. . OBS: Não deixe o recheio ficar muito úmido. . Algumas sugestões para recheio: 👉🏼frango desfiado com tomate 👉🏼camarão com palmito pupunha 👉🏼legumes cozidos . Essa massa fica deliciosa e dá super certo fazer em forminhas individuais de empada. . 🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques. .
  • 1406 63 8:52 AM Jan 2, 2019
  • 🥂Bombom de fim de ano saudável 🍫
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✔️200 grs de figo seco
✔️80 grs de farinha de amêndoas
✔️1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100%
✔️1 colher...
  • 🥂Bombom de fim de ano saudável 🍫 . ✔️200 grs de figo seco ✔️80 grs de farinha de amêndoas ✔️1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100% ✔️1 colher de sopa de óleo de coco Cobertura: ✔️100 grs de chocolate 70% derretido (uso da @haraldunique) . 👉🏼Em um processador coloque todos os ingredientes e bata até virar uma massa homogênea e firme. Se ficar muito seco (o que vai depender dos figos), acrescente uma colher de sopa de água filtrada. Com as mãos untadas com óleo de coco, faça bolinhas e passe os bombons no chocolate derretido. Decore com uma pitada de farinha de amêndoas. Leve para a geladeira por 30 minutos ou até firmar o chocolate. . 👉🏼Se referir, você pode substituir o figo pela mesma quantidade de tâmaras, damasco ou até ameixa seca. . Rende em média 10 bolinhas de 30 gramas cada. . 🔍Passo a passo no stories e salvo nos destaques. .
  • 1133 50 10:46 AM Dec 30, 2018
  • Pãozinho de cenoura 🥕
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✔️1 ovo
✔️1 colher de sopa cheia de cenoura cozida e amassada
✔️1 colher de sopa de farinha de amêndoas
✔️1 colher de sopa...
  • Pãozinho de cenoura 🥕 . ✔️1 ovo ✔️1 colher de sopa cheia de cenoura cozida e amassada ✔️1 colher de sopa de farinha de amêndoas ✔️1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (opcional) ✔️1 colherzinha de café rasa de fermento em pó ✔️Uma pitadinha de sal (se usar o queijo, nem precisa) . 👉🏼Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque em uma xícara grande ou um recipiente untado e leve ao microondas por 1 min e 30 segundos (o tempo vai variar de acordo com a potência do microondas, se necessário, deixe mais alguns segundos). Retire o pãozinho, fatie e coloque em um grill ou frigideira para tostar. . Fica divino acompanhado de um queijinho e um café 😍🤗 .
  • 1630 49 8:27 AM Dec 28, 2018
  • Bolo de chocolate saudável 🍫
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✔️3 ovos
✔️1 xícara de leite de coco (ou creme de leite)
✔️4 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco
✔️2 colhe...
  • Bolo de chocolate saudável 🍫 . ✔️3 ovos ✔️1 xícara de leite de coco (ou creme de leite) ✔️4 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco ✔️2 colheres de sopa bem cheias de cacau 100% ✔️3 xícaras de chá de aveia em flocos ✔️1 xícara de chá de adoçante xylitol ✔️1 colher de sopa de fermento em pó . 👉🏼Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, colocando os líquidos primeiro e bata até ficar homogêneo. Despeje a massa em uma forma untada ou de silicone e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 40 minutos. . Fica super fofinho e delicioso!!! Se quiser, coloque alguns quadradinhos de chocolate 70% sobre a massa quente, depois de derreter, espalhe! 😋 . E da super certo usar essa massa para fazer bolos recheados 🤗 . 🔍Passo a passo salvo nos destaques. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais curtidas do Instagram pra você guardar e até imprimir. ➡ Link na Bio ou aqui:
  • 2798 142 8:42 AM Dec 26, 2018